Activités

Un Yoga pour renforcer ou relâcher le corps et l’esprit !

Les mouvements sont synchronisés au souffle, guidés par la voix, adaptés à chaque morphologie avec différentes variations et ajustements.
Ils encouragent au dépassement de soi pour mieux se connaître !

La Sonothérapie pour lâcher prise !

Une pause méditative

La petite touche qui change tout ? Les postures de relaxation à la fin de la séance sont rythmées par une douce improvisation de notes.

Les sons des bols tibétains, du handpan et d’autres instruments vibreront à différentes fréquences pour vous aider à voyager hors du temps, favoriser la relaxation, la méditation et le bien-être général !