Un Yoga pour chaque corps, chaque rythme, chaque jour !
Vous êtes animé·e par l’envie de progresser, de mieux comprendre votre corps et de vous épanouir !
Le cours privé
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75 minutes
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Un programme hebdomadaire personnalisé pour une personne
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Sonothérapie : bol tibétain
Commencez avec des bases solides !
Explorez une séquence de postures dynamiques et précises adaptées à votre niveau
ou
Perfectionnez vos postures avancées et vos équilibres sur les mains sous forme d’atelier.
À la fin de la séance, profitez d’un instant de détente pour apaiser votre mental grâce aux vibrations des bols tibétains.
Le cours privé duo
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75 minutes
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Un programme hebdomadaire personnalisé pour deux personnes
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Sonothérapie : handpan
Chaque cours est une parenthèse de bien-être, alors pourquoi ne pas partager ce moment avec un partenaire ?
Découvrez des exercices de respiration pour apaiser le mental.
Éveillez votre corps avec une séquence de postures dynamiques, puis explorez une approche du Yoga avec des variations à deux.
Terminez par une relaxation profonde, bercée par les sonorités envoûtantes du handpan.
Le cours collectif
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De 60 à 120 minutes
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Sonothérapie : handpan + autres instruments
Vous souhaitez créer un événement autour du yoga, du bien-être ou organiser une collaboration ?
Découvrez mon approche du yoga, accessible à tou·te·s, guidée avec bienveillance et en toute sécurité.
La séance peut se conclure par une relaxation profonde, bercée en live par les sons envoûtants du handpan, des bols tibétains et d’autres instruments.