Du souffle à l’équilibre
J’enseigne un yoga précis, technique et conscient pour développer force, équilibre et maîtrise du corps.
Tout a commencé en Guadeloupe, où j’ai eu la chance de découvrir la plongée et l’apnée.
À chaque respiration profonde, je ressentais le ralentissement de mes battements de cœur.
Ma concentration s’affinait, mon corps était plus léger. Mon esprit était détaché de toute construction ou de peur. J’avais la sensation de me fondre dans l’eau. C’est dans cette immersion qu’est née ma compréhension la plus profonde :
quand le souffle guide le mouvement, le corps révèle son plein potentiel.
À la suite de cette prise de conscience, et au fil de nombreux voyages autour du monde, le Yoga, cette pratique pour respirer, pour bouger en conscience est devenue essentielle pour mon équilibre.
Certifié Yoga Alliance par la Fédération Française de Green Yoga en Février 2021, je partage aujourd’hui cette discipline avec l’envie profonde d’aider mes élèves à développer force, contrôle et conscience corporelle pour construire une pratique durable et accéder aux postures avancées.
Transmettre & partager
Mes cours de Yoga s’inspirent des premières et deuxièmes séries de l’Ashtanga traditionnel.
Le mouvement et les respirations, plongent le corps et le mental dans un flow où l’alignement, l’équilibre, la confiance et la bienveillance s’entremêlent.
Ce que je transmets :
Construire des fondations solides.
Développer force et conscience corporelle.
Stabiliser ses inversions.
- Maîtriser ses transitions.
En fin de séance, j’accorde une grande importance au shavasana, votre moment de relaxation ! Ressentez un voyage, une immersion à l’intérieur de vous-même, au rythme des percussions, porté par le handpan et les douces notes inspirées de la culture indienne.
Explorez les techniques qui vous feront décoller dans votre pratique.
Des cours précis et pédagogiques, enrichissez votre boîte à outils, je vous partage toutes mes connaissances !
Laissez-vous guider !
Trouver une pratique qui vous correspond avec un enseignement qui vous inspire !