Le chemin
Tout a commencé en Guadeloupe, où j’ai a eu la chance de découvrir la plongée et l’apnée.
Imaginez, à chaque respiration profonde, je ressentais le ralentissement de mes battements de cœur.
Ma concentration s’affinait, mon corps était plus léger.
Mon esprit était détaché de toute construction ou de peur. J’avais la sensation de me fondre dans l’eau.
Synchroniser le souffle avec le mouvement du corps a été une révélation !
À la suite de cette prise de conscience, et au fil de nombreux voyages autour du monde, le Yoga, cette pratique pour respirer, pour bouger en conscience est devenue essentielle pour mon équilibre.
Certifié Yoga Alliance par la Fédération Française de Green Yoga en Février 2021, je partage aujourd’hui cette discipline avec l’envie profonde d’aider chacun·e à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.
« Le bonheur n’est pas au sommet de la montagne mais dans la façon de la gravir »
Transmettre & partager !
Mes cours de Yoga s’inspirent des premières et deuxièmes séries de l’Ashtanga traditionnel.
Le mouvement et les respirations, plongent le corps et le mental dans un flow où l’alignement, l’équilibre, la confiance et la bienveillance s’entremêlent.
En fin de séance, j’accorde une grande importance au shavasana, votre moment de relaxation !
Ressentez un voyage au rythme des percussions, porté par le handpan et les douces notes inspirées de la culture indienne.
Découvrez toutes mes astuces techniques pour vous envoler dans vos pratiques de Yoga !
Des cours précis et pédagogiques, enrichissez votre boîte à outils, je vous partage toutes mes connaissances !
Laissez-vous guider !
Trouver une pratique qui vous correspond avec un enseignement qui vous inspire !