Du souffle à l’équilibre
J’enseigne un yoga précis, technique et conscient pour développer l'équilibre et la maîtrise du corps.
Tout a commencé en Guadeloupe, où j’ai eu la chance de découvrir la plongée et l’apnée.
À chaque respiration profonde, je ressentais le ralentissement de mes battements de cœur.
Ma concentration s’affinait, mon corps était plus léger. Mon esprit était détaché de toute construction ou de peur. J’avais la sensation de me fondre dans l’eau. C’est dans cette immersion qu’est née ma compréhension la plus profonde :
quand le souffle guide le mouvement, le corps révèle son plein potentiel.
À la suite de cette prise de conscience, et au fil de nombreux voyages autour du monde. Le Yoga, cette pratique qui invite à respirer et à bouger en conscience est devenu essentiel à mon équilibre.
Certifié Yoga Alliance par la Fédération Française de Green yoga en février 2021, je partage aujourd’hui cette discipline avec l’envie profonde d’aider mes élèves à mieux comprendre leur corps, pour construire une pratique durable et accéder aux postures avancées.
Transmettre & partager
Mes cours de yoga s’inspirent des première et deuxième séries de l’Ashtanga traditionnel.
Le mouvement et la respiration plongent le corps et le mental dans un flow où l’alignement, l’équilibre, la confiance et la bienveillance s’entremêlent.
Ce que je transmets :
- Construire des fondations solides.
- Développer la force, la souplesse et la conscience corporelle.
- Stabiliser ses inversions.
- Maîtriser ses transitions.
En fin de séance, j’accorde une grande importance au shavasana, votre moment de relaxation !
Vivez un voyage intérieur, une véritable immersion, au rythme des percussions, porté par le handpan et les douces notes inspirées de la culture indienne.
Explorez les techniques qui vous feront décoller dans votre pratique.
Grâce à des cours précis et pédagogiques, enrichissez votre boîte à outils, je partage avec vous toutes mes connaissances !
Laissez-vous guider !
Trouver une pratique qui vous correspond avec un enseignement qui vous inspire !