Quelles sont nos pratiques ?
Prendre soin de soi avec conscience, c’est aussi prendre soin du vivant
Ensemble, faisons décoller votre Yoga Vinyasa !
Le Yoga Vinyasa est une discipline dynamique et créative qui s’inspire des postures de l’Ashtanga traditionnel, il nous aide à la concentration, au lâcher-prise et à conscientiser le corps grâce à une respiration contrôlée.
Il est praticable partout, il se combine parfaitement à nos activités sportives, nos activités du quotidien que ce soit à la maison ou sur notre lieu de travail.
Vous gagnerez en endurance, en force, en flexibilité et votre esprit aussi !
Découvrez de nouvelles postures avancées en toute sécurité !
Pendant le cours ou atelier, chaque mouvement sera guidé avec précision et attention.
Vos besoins seront au cœur de l’accompagnement, grâce à des variations et des ajustements adaptés à votre morphologie.
Vous enrichirez votre boîte à outils, vous progresserez et développerez plus d’autonomie !
Un cours avec de la sonothérapie !
La sonothérapie repose sur le principe selon lequel le son et la vibration peuvent influencer positivement notre santé physique, émotionnelle et mentale.
À la fin de chaque cours privé, je prends le temps de vous accompagner dans un fabuleux moment de relaxation avec des instruments !
La petite touche qui change tout !